Fühlst Du Dich manchmal einsam? Fehlt Dir die Motivation, aktiv zu werden?
Walk and talk
Die Walk-Vision
Unser Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, glücklicher zu leben und gegen die Vereinsamung entgegenzuwirken.
Durch gezielte Bewegungs- und Outdoor-Aktivitäten schaffen wir ein positives Umfeld für Deine Gesundheit.
Wann warst Du das letzte Mal spazieren?
Erlebe die Natur mit all deinen Sinnen und in guter Gesellschaft
Laufen, erzählen, fühlen, entdecken, erleben, sehen, empfinden, schweigen, weiterkommen, lüften, anfangen, beenden und wiederholen.
"Auch ein Weg von tausend Meilen,
beginnt mit einem Schritt" (M.Montessori)
Erlebe die Vorteile unserer spezialisierten Angeboten für Körper und Geist.
Mit einem Buddy, fühlst Du dich weniger einsam: Du kannst die Angebote selber planen, oder ich helfe Dir dabei
Gesund und glücklich
Meine Begleitung öffnet Dir den Raum, dein Leben Schritt für Schritt umzugestalten.
Outdoor Aktivitäten
Genieße die Aktivitäten in der Natur, die Körper und Geist beleben.
Bekämpfe die Einsamkeit, lass uns unterwegs über deine Emotionen sprechen.
Während der Bewegung, bekommen sogar die schwierigen Themen mehr Leichtigkeit.
Schweigepflicht
Alles, was wir besprechen, bleibt vertraulich.
Heilversprechen
Ich verspreche keine Heilung. Für den eigenen Weg trägt jede Person Verantwortung. Mein Angebot ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
FAQs
Häufige Fragen
01
Walk-Vision
Walk-Vision ist ein Konzept, das Bewegung in der Natur mit Gespräch verbindet. Durch gleichmäßiges Gehen in professionellem Rahmen entsteht ein freier Denk- und Sprechfluss, der Reflexion und Austausch fördert.
02
Für wen eignet sich das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Personen, die den Wunsch haben, Gedanken zu ordnen, innere Prozesse zu klären oder berufliche Themen in Bewegung zu bearbeiten. Die Methode eignet sich für Einzelpersonen, die den Wunsch nach Begleitung haben.
03
Wie läuft eine typische Einheit ab?
Nach einer kurzen Einführung gehen wir auf einer zuvor abgestimmten Route. Währenddessen steht das Gespräch im Vordergrund. Am Ende der Einheit gibt es eine kurze Zusammenfassung und eine Rückmeldung zu den besprochenen Inhalten.
04
Warum wird das Gehen mit Gespräch kombiniert?
Gehen unterstützt die kognitive Flexibilität, erleichtert das Formulieren von Gedanken und senkt die Hemmschwelle für offene Kommunikation. Zudem wird die positive Wirkung der Natur genutzt.
05
Welche Kleidung wird empfohlen?
Bequeme, wetterangepasste Kleidung sowie festes Schuhwerk sind ausreichend. Es ist keine sportliche Ausrüstung erforderlich.
06
Findet „Laufen und Erzählen“ bei jedem Wetter statt?
In der Regel ja. Nur bei extremen Wetterbedingungen wird die Einheit verschoben oder in einen geeigneten Innenraum verlegt.
Kontakt aufnehmen
Telefon: 078 347 53 83
E-Mail: kontakt@walk-vision.ch